RED TRAINING

Il R.E.D Training è un programma di Muscles Conditioning basato sul concetto di allenamento della resistenza muscolare localizzata.

Il programma ha come focus principale lo sviluppo e il miglioramento delle capacità fisiche training e come : 
– Resistenza Muscolare
– Endurance Muscolare ed Anaerobica
– Forza
– Mobilità Articolare

Assicura inoltre un miglioramento delle capacità coordinative come: orientamento, ritmo, equilibrio e differenziazione cinestesica, riducendo significativamente il livello dei grassi corporei e migliorando la definizione e la tonicità muscolare.


Può essere svolto da tutti coloro che vogliano raggiungere i propri obiettivi personali di allenamento in modo mirato al raggiungimento e al miglioramento della resistenza e Tonificazione Muscolare.