PUMP

Il pump è una tipologia di allenamento che unisce alla musica l’utilizzo di pesi e bilancieri.

Le fasce muscolari di tipo lento o resistente vengono “pompate”, ovvero si riempiono di sangue in virtù dello sforzo fisico prolungato. Così facendo esauriscono le riserve di glicogeno ed ossigeno bruciando calorie e tonificando il corpo.

Lo sforzo muscolare andrà a stimolare la formazione di massa magra, rendendo il corpo più snello, tonico e sano.