PILOXING

Il Piloxing® è una disciplina fitness nata dalla fusione tra standing Pilates, Boxing e Danza.

Si tratta di un programma di allenamento al tempo stesso intenso, brucia grassi, tonificante, divertente e coinvolgente, efficace sotto il profilo funzionale. 

Tra esercizi di Pilates, movimenti di pugilato e passi di danza, l’allenamento di Piloxing® viene effettuato in un circuito ad alta intensità in grado di mantenere sempre alta la frequenza cardiaca.

A mantenere alto il livello aerobico della lezione ci pensa soprattutto la componente di danza e boxing.

A sollecitare il lavoro anaerobico e più muscolare sono, invece, gli esercizi di Pilates abbinati a quelli di boxing.

È una attività divertente ma al tempo stesso molto efficace e un ottimo sistema per bruciare calorie e dimagrire.