Il Programma di Allenamento studiato appositamente per i ciclisti
Lavoro invernale per il CICLISTA
Un atleta previdente sa che l’inverno, se sfruttato in modo appropriato con un’adeguata preparazione, consente di iniziare la stagione successiva all’aperto in primavera con una condizione fisica migliore di quella dell’anno precedente, pertanto è importante sfruttare al meglio anche i mesi freddi.
Per fare ciò è però importante pianificare con metodo una sequenza di protocolli finalizzati al raggiungimento di tale risultato.