NEW ERA ESTATE
INTERNATIONAL CHRISTMAS
Natale 2018 @ New Era é…
INTERNATIONAL CHRISTMAS🇷🇴🦌🇷🇴
Venerdì 14 Dicembre dalle 17 alle 20
Alessio Pertica
&
Special guest
ANCA GEORGHE- Romania 🇷🇴
Atleta ginnasta per 15 anni e vincitrice di diverse competizioni nazionali ed internazionali.
Quinto posto Fit-Impact contest 2017, secondo posto in New Fitness Faces of Romania 2017, primo posto in New Fitness Faces of Romania 2018.
Presenter in diverse convention in Romania
Presenter in Amiens (Francia).
Bella, solare, creativa…energia pura!
E per scambiarci gli Auguri di Natale,
Panettoni e spumante a volontà!!!
Vieni a festeggiare con noi, ti aspettiamo!
December Special Sunday
Anche a Dicembre il Centro Fitness New Era dedica una Domenica al Fitness e al divertimento!
Vi aspettiamo Domenica 2 Dicembre con tantissime attività:
– h 9.30 HEAT PROGRAM con Romina
– h 9.45 FUNCTIONAL FLOW con Martina Kalos Special Guest
– h 10.45 POWER YOGA con Martina Kalos Special Guest
– h 10.45 LONG INDOOR CYCLING&HEAT con Roberto e Romina
Per maggiori informazioni e prenotazioni, rivolgersi in Reception! (010/9642608)
KIDS MOVE
E’ ormai dimostrato che l’attività fisica è fondamentale per il benessere psico-fisico dei bambini.
… e non solo!!!
E’ di supporto anche allo sviluppo della funzione cognitiva.
Più semplicemente: l’esercizio fisico può avere un impatto positivo sul rendimento scolastico.
Da questi principi nasce l’idea di
🤸♂️🤸♀️🤸♂️🤸♀️ KIDS MOVE 🤸♀️🤸♂️🤸♀️🤸♂️
Un’attività ludico-motoria dedicata ai bambini di età compresa tra gli 8 e i 12 anni.
Esercizi semplice e divertenti, a corpo libero o con piccoli attrezzi funzionali, volti a favorire il corretto sviluppo della muscolatura, della mobilità articolare e della coordinazione.
Inoltre, sotto l’attenta supervisione di un coach capace di adattare il programma all’età ed alla praparazione fisica di ognuno, il bambino imparerà e svilupperà un forte spirito di gruppo e acquisirà già nell’infanzia le basi per uno stile di vita sano basato sull’attività sportiva.
KIDS MOVE fornisce quindi una preparazione atletica di base che potrà essere applicata anche nella pratica di altri sport agonistici oltre che nella vita quotidiana.
Per maggiori informazioni o per prenotare una PROVA GRATUITA rivolgiti in reception.
Centro Fitness New Era – 0109642608
HEAT / POWER YOGA / LONG INDOOR CYCLING
Domenica 21 OTTOBRE ’18
9:15 – 10:15 HEAT BRUCIAGRASSI
10:30 – 12:00 POWER YOGA con MARTINA KALOS
10:30 – 12:00 LONG INDOOR CYCLING
Power Yoga combina l’idea del fitness moderno ai tradizionali asana dello yoga, in una sequenza per creare un “FLOW“.
Adatto a persone di ogni livello di allenamento, dal momento che ogni movimento ha dei corrispondenti più o meno difficili che si adattano alle possibilità di ognuno.
Lavoreremo alcuni muscoli più profondi per godere dei benefici che lo yoga da alla salute generale e miglioreremo il nostro stato di fitness con un allenamento anaerobico tradizionale che aiuta nella perdita di peso.
CORSO PREPARAZIONE CICLISTICA
Il Programma di Allenamento studiato appositamente per i ciclisti
Lavoro invernale per il CICLISTA
Un atleta previdente sa che l’inverno, se sfruttato in modo appropriato con un’adeguata preparazione, consente di iniziare la stagione successiva all’aperto in primavera con una condizione fisica migliore di quella dell’anno precedente, pertanto è importante sfruttare al meglio anche i mesi freddi.
Per fare ciò è però importante pianificare con metodo una sequenza di protocolli finalizzati al raggiungimento di tale risultato.